Půldenní školení zaměřené na 1 téma, které obsahují praktickou lekci, její rozbor a teorii k danému tématu. Obsah je pravidelně aktualizován nejnovějšími poznatky ze zahraničních kongresů a školení.

Termíny akcí:

M. Iliopsoas

10. 2. 2018   9.30 - 12.00 hodiny


Obsah:
Inspirace do lekcí Body and Mind, Zdravotní tělesné výchovy a Jógy.

Fyzická stránka - tento sval je důležité pro každodenní pobyb, propojuje hroní a dolní polovinu těla.
Emoční stránka - propojení memozkem a hluboce zakořeněnými emocemi.
Duchovní stránka - propojení se spodními čakrami a vliv na proudění energie.

Prací s tímto svalem se naučíte eliminovat bolesti zad, posílíte Core, zlepšíte držená těla, posílíte prevenci před zraněním a otevřete energetické dráhy.
K ovlivnění svalu využijeme cviků z Pilates a Jógy.


Lektor: Bc. Lada Andrová

Cena: 500 Kč

Chodidlo a vliv na posturu

26. 5. 2018   9.30 - 12.00 hodin


Obsah:
- anatomie a jak pracuje chodidlo
- vliv stavu chodidla a chůze na držení těla
- jak aktivovat core pomocí chodidla
- noha na boso a v botě

Inspirace pro lekce kompenzačního cvičení a Body and Mind zaměřené na zásobník cviků.


Lektor: Bc. Lada Andrová

Cena: 500 Kč

Online přihláška:

Název akce:
Jméno:
Příjmení:
Telefon:
Adresa:
Datum narození:

Platba:

Platba nutná předem. Buď osobně u Ludmily Ryšavé ( viz. kontakt ), nebo na bankovní účet 115-1844340237 / 0100.

Instruktor aerobiku kurz, Instruktor fitness Brno