|
Půldenní školení zaměřené na 1 téma, které obsahují praktickou lekci, její rozbor a teorii k danému tématu. Obsah je pravidelně aktualizován nejnovějšími poznatky ze zahraničních kongresů a školení.
Termíny akcí:
DIASTÁZA - novinky ze zahraničních školení
12. 2. 2022 9.00 - 12.00 hodin
Obsah:
Anatomie, fyziologie, myofasciální řetězce, vznik a možné příčiny diastázy, svalová koaktivace (chodidlo a diastáza, dech a diastáza, pánevní dno a diastáza) vyšetření diastázy, cviky na diastázu vhodné i v těhotenství, po porodu....chyby ovlivňující diastázu.
Workshop je vhodný pro lidi s tímto problémem, ale i pro lekce s těhotnými a po porodu, zdravotní lekce a lekce se seniory i populaci z posilovny, kde se diastáza objevuje velmi často.
Lektor: Bc. Lada Andrová - fyzioterapeutka
Cena: 750,- Kč
Pánevní dno
12. 2. 2022 12.30 - 15.30 hodin
Obsah:
Školení určené instruktorům skupinových lekcí Body & Mind a Zdravotní tělesné výchovy a jógy
Jedinečný workshop o pánevním dnu, který propojuje fyzickou i psychickou stránku, protože pánevní dno je plné emocí.
Anatomie svalů pánevního dna, jednotlivé vrstvy a jejich funkčnost, problematika spojená s dysfunkcí pánevního dna, cviky zaměřené na rozpohybování pánve a zvýšení elasticity svalů pánevního dna.
Tento workshop je vhodný kombinovat s workshopem – DIASTÁZA, konaný ve stejný den. Cena obou dohromady je 1300 Kč.
Lektor: Bc. Lada Andrová - fyzioterapeutka
Cena: 750 Kč
Complex Training Program
19. 3. 2022 9.00 - 12.00 hodin
Obsah:
Určeno pro trenéry i cvičence s cílem poznat souvislosti o těle a tréninku.
Trénujte efektivně a nabídněte svým klientům komplexní tréninkový program, který spojuje kondiční a zdravotní benefity.
Inspirujte se pro samostatné lekce nebo vytvořte unikátní komplexní trénink, posouvejte kondici, pracujte na zdravém těle, spojujte fitness produkty, trénujte chytře.
3 Workouty s rozborem:
Mobility & Core
Metabolic
Compensation & stretch
Workshop témata:
Staré vs. nové fitness
Skladba komplexního tréninku
Technika, metodika
Psychologie cvičenců
Lektor: Mgr. Radka Vandaska Bechtoldová
Cena: 800 Kč
Mobilita hrudníku a dechová cvičení nejen po Covidu
26. 3. 2022 9.00 - 12.00 hodin
Obsah:
workshop zaměřený na to, jak si pomoci po prodělání covidu či při jakémkoliv jiném respiračním onemocnění nebo jak si pomoci i při sedavém zaměstnání.
Automasáž pomocí pěnových válců a míčků.
Obsah:
- anatomie a fyziologie hrudní páteře
- fyziologie dechové vlny
- mobilita páteře
- elasticita myofasciálního aparátu
- páteř v pohybu - flexe, extenze, rotace, lateroflexe
- cviky na správnou mobilitu páteře a aktivaci HSS
Lektor: Bc. Lada Andrová - fyzioterapeutka
Cena: 800 Kč
Kreslení mandal
21. 5. 2022 - 9.00 - 12.00 hodin
Obsah:
Kreslení mandal:
- učení
- techniky
- rozkreslování
Nejprve budete kreslit na A3 – rozkreslení tužkou, potom bude kresba fixem nebo akrylovým fixem a pastelkami.
Co vám to přinese?
Psychickou pohodu a naučíte se něco nového.
Lektor: Jarmila Čípková osobní trenér se zaměřením na následnou rehabilitační péči
Cena: 850,- Kč
|
