Celodenní rozšiřující školení, které doplňuje a prohlubuje poznatky k dané specializaci instruktorů. Obsah je pravidelně aktualizován nejnovějšími poznatky ze zahraničních kongresů a školení.

Termíny akcí:

Inspiration Day - Over ball, Fitball

20. 1. 2018  9.30 - 14.30 hodiny


Obsah:
Over ball - cvičení s využitím malých míčků se správným zapojením svalů středu těla a zlepšení mobility páteře. Zaměříme se hlavně na jeho využití jako pomůcky při rotaci páteře v lekcích Body and Mind a Zdravotního cvičení.

Fitball - jeho využití v lekcích rychlého a pomalého charakteru. Cvičení obsahující rehabilitační prvky pro zlepšení stability a ohebnosti páteře, balanční a posilovací cviky pro zpevnění a vytvarování postavy.


Lektor: Bc. Lada Andrová

Cena: 890 Kč

Jóga ze zdravotního hlediska

4. 2. 2018   9.30 - 15.30 hodin


Obsah:
Jóga ze zdravotního hlediska vám ukáže, jak si najit správnou praxi, abyste se mohli chránit před
přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života.
K tomu se využívají znalosti spirální dynamiky a propojují se tisícilelé vědomosti jóginů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě.
Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Nechte se inspirovat tímto diplomem.


Lektor: Bc Lada Andrová

Cena: 990 Kč

Inspiration Day - Matabolic, Mobility & Stretch

14. 4. 2018   9.30 - 13.30 hodin


Obsah:
Metabolic: Vysoce intenzivní trénink určený pro vyspělé cvičence. Vede ke zvýšené metabolické odezvě a delší regeneraci. Ukázka, jak sestavit trénink pomocí dostupných pomůcek a intenzifikace cviků s vlastní vahou.

Mobility & Stretch: Tréninková jednotka zaměřená na zlepšení kloubních rozsahů!
Vědomé ovládání kloubního rozsahu. Kontrola těla v silovém zatížení - prevence zranění - odstranění ztuhlých/slabých/bolestivých míst. Naučíte se cviky na zlepšení rozsahu ve ztuhlých kloubech (kotníky, kyčle, ramena, hrudník, zápěstí) a zlepšíte tak svůj trénink i celkový stav pohybového aparátu. Od jednodušších izolovaných pohybů se dostaneme i k náročnějším a komplexním cvikům.


Lektor: Mgr. Radka Vandasová

Cena: 790 Kč

Pánevní dno - propojení fyzické a psychické stránky

21. 4. 2018   9.30 - 16.30 hodiny


Obsah:
Školení určené instruktorům skupinových lekcí Body & Mind a Zdravotní tělesné výchovy a jógy
Jedinečný diplom o pánevním dnu, který propojuje fyzickou i psychickou stránku, protože pánevní dno je plné emocí.
Anatomie svalů pánevního dna, jednotlivé vrstvy a jejich funkčnost, problematika spojená s dysfunkcí pánevního dna, cviky zaměřené na rozpohybování pánve a zvýšení elasticity svalů pánevního dna
Diagnóza stavu prvních třech čaker (meditace, kineziologická technika pro každého), popis a praktická harmonizace těchto čaker včetně praktických technik (meditace, léčebný kód). Témata, které disharmonují čakry (já jako matka, já jako milenka, já jako manželka atd.).
V kostce principy světa, které vysvětlují souvislost mezi našim zdravotním stavem, psychikou a duší.


Lektor: Bc. Lada Andrová

Cena: 1.090 Kč

Diagnostika a funkční řetězení

22. 4. 2018   9.30 - 16.30 hodin


Obsah:
Školení určené instruktorům skupinových lekcí Body and Mind a Zdravotní tělesné výchovy.

- vyšetření držení těla
- typy držení těla
- princip zkrácených a ochablých svalů
- několik testů na vyšetření zkrácených svalů a vyšetření hypermobility
- vyšetření mobility páteře
- princip svalových smyček a řetězení poruch


Lektor: Bc. Lada Andrová

Cena: 1.090 Kč

Online přihláška:

Název akce:
Jméno:
Příjmení:
Telefon:
Adresa:
Datum narození:

Platba:

Platba nutná předem. Buď osobně u Ludmily Ryšavé ( viz. kontakt ), nebo na bankovní účet 27-9590680237 / 0100.

Instruktor aerobiku kurz, Instruktor fitness Brno